内关是指位于手腕掌侧的一个穴位，也称为“大陵穴”、“化谷穴”等。它是人体经络系统中的一个重要穴位，具有重要的调节作用，是中医学中常用的穴位之一。内关的准确位置图如下：
内关位于手腕掌侧，当手掌朝上，手腕弯曲时，内关位于掌腕横纹与桡骨茎突之间的凹陷处。在手腕掌侧，可以用拇指向中指方向推压，感觉到一条小凹槽，这就是内关所在的位置。
内关的作用主要包括以下几个方面：
1.调节气血
内关是中医学中的气海穴，是全身气血运行的重要关键点。按压内关可以促进气血的循环，增加气血的流通，调节气血的平衡，从而达到调节全身气血的作用。
2.缓解疼痛
内关是一种神经反射区，按压内关可以刺激神经末梢，产生镇痛作用，缓解各种疼痛，如头痛、牙痛、腰痛等。
3.调节内分泌
内关是一种内分泌调节点，可以调节人体内分泌系统的功能，促进内分泌的平衡，从而调节身体的生理机能。
4.改善睡眠
内关可以刺激神经系统，促进身体放松，改善睡眠质量，减轻失眠、焦虑等问题。
5.增强免疫力
内关可以刺激人体的免疫系统，促进免疫细胞的活动，增强免疫力，提高身体的抵抗力。
总之，内关是人体经络系统中的一个重要穴位，具有调节气血、缓解疼痛、调节内分泌、改善睡眠、增强免疫力等多种作用。在日常生活中，可以通过按压内关来调节身体的机能，维护身体健康。
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