决明子，又称为苦杏仁，是一种常用于中药材料的植物。它的外形像一颗小小的豆子，但是它的营养价值和药用价值却非常高。尽管决明子有很多功效，但是如果长期食用，会对人体造成6大害处。本文将详细介绍这6大害处。
1.损伤肝脏
决明子中含有一种称为苦杏仁甙的物质，这种物质能够刺激肝脏的代谢过程，使得肝脏消耗更多的能量。如果长期食用决明子，会对肝脏造成损伤，导致肝脏功能下降。
2.伤害肾脏
含有苦杏仁甙的决明子，不仅会对肝脏造成损伤，还会对肾脏造成伤害。长期食用决明子会增加肾脏的负担，导致肾脏负担过重，从而影响肾脏功能。
3.干扰消化系统
决明子中含有大量的草酸，这种物质会与钙、铁等矿物质结合，形成难以消化的草酸盐。如果长期食用决明子，会干扰消化系统的正常工作，从而导致腹泻、便秘等消化系统问题。
4.造成过敏反应
决明子中含有一些过敏原，长期食用决明子会导致过敏反应。一些人可能会出现过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状，严重的甚至会引起呼吸道症状，甚至危及生命。
5.影响生殖系统
决明子中含有一些植物雌激素，长期食用决明子会影响生殖系统的正常运作。对于女性，可能会引起月经不调、闭经等问题；对于男性，可能会影响精子数量和质量，导致不育问题。
6.增加肠癌风险
决明子中含有一种叫做苦杏仁苷的物质，这种物质在体内会转化成氰化物，从而增加患上肠癌的风险。如果长期食用决明子，会累积氰化物，增加肠癌的风险。
综上所述，决明子虽然有很多功效，但是长期食用会对人体造成很大的危害。因此，我们应该在食用时适量控制，并避免长期过量食用。如果感觉身体出现异常，应该及时就医，避免对身体造成更大的危害。
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