可乐的真相：好喝还是好健康？
你可能听过很多关于“可乐类碳酸饮料”的奇闻轶事，但是你知道吗，这些饮料的含糖量是非常高的，科学研究已经证明，过量摄入糖分会对人体健康造成危害。所以，偶尔来一杯冰可乐，解解渴，放松一下，没什么问题，但是千万不要贪杯哦！
可乐可以喝吗？
很多人都很好奇，为什么美国可口可乐能够在全球范围内占据市场，即使在中国这个被誉为世界食品基地的国家，可口可乐也能够保持绝对的优势，这是不是有点不可思议呢？
可乐（主要是含糖的可乐），它最大的问题就是含糖量高。根据现在的膳食指南，普通人每天的糖摄入量不要超过50克，最好控制在25克以内，而一瓶可乐就已经超标了。
也正是因为可乐糖多，所以经常有人说可乐不健康，很多人都不敢喝，怕长胖。的确，从健康角度，我们建议大家尽量少喝可乐。但是，这并不意味着完全不能喝。毕竟，可乐的口感还是很不错的，偶尔喝一点也可以享受一下。而且，现在市场上已经有很多低糖、无糖的可乐了，如果你实在想喝，我个人建议你选择无糖可乐。
引起肥胖、损伤牙齿
可乐中的糖分含量很高，并且升糖指数也很高，在饮用之后很快就会被胃肠吸收，导致血糖升高，而雪碧中的糖分含量比可乐低一些，因此，喝同样重量的这两种饮品，可乐引起肥胖的风险更高。
可乐中含有的碳酸和磷酸物质较多，在饮用之后对口腔内的牙齿损伤严重，尤其是磷酸会抑制钙质的消化吸收，还会腐蚀牙齿上的钙质，和雪碧相比对牙齿的损伤更大。
百香果柠檬水
外面销售的饮料其实并不健康，因为这些饮料的含糖量非常高，经常饮用，不仅容易造成肥胖，还会对健康产生威胁！
所以大家喝饮料一定要有节制，如果特别想喝，不妨自己动手制作，利用百香果和柠檬做一杯百香柠檬水，这样喝起来不仅健康，还有利于减肥。就算夏天时候不喝可乐雪碧，也要多喝一点百香果柠檬水，百香果和柠檬VC含量都非常丰富，经常喝不仅可以解暑，还能滋养皮肤！
美味的可乐是不是很多小伙伴的心头好呢？但可乐高热量，而且是碳酸饮料，虽然口感特别棒，但是长期喝、经常喝对身体健康没有好处哦，如果在夏季想要消暑，不妨试试薄荷茶、菊花茶、金银花茶等消暑饮品哦！
C罗“移可乐”引发的风波，欧足联如何应对？
当地时间6月14日，在欧洲杯葡萄牙队与匈牙利队赛前的一场新闻发布会上，葡萄牙球星C罗将摆在面前的两瓶可乐拿走，拒绝同框，这一举动致可口可乐市值下跌40亿美元（约合人民币255亿元）。对此，可口可乐公司回应称，“每个人都有权选择自己的饮料偏好。”虽然官方是这么说，C罗的初衷可能也只是希望大家要有一个健康的生活才做出这个举动，但是还是给官方造成了影响。
官方回应
正所谓“一石激起千层浪”，自从C罗在新闻发布会上移走桌上的可乐并告诉所有人要多喝水之后，“移可乐”似乎就成为了新闻发布会上的一种潮流。博格巴、洛卡特利纷纷效仿C罗，在发布会上移开了赞助商的饮料。针对这一现象，欧足联已经要求24队的球员停止在新闻发布会上移走赞助商的饮料，包括可乐和啤酒。这真是让人哭笑不得，在看球的时候，一般都会有啤酒，在我们国内就更常见了，还会有烧烤，这几乎就是标配，但是这次运动员们的举动简直就是在打品牌方的脸，这也会给欧足联以后拉赞助商带来很大的困难。
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