游戏障碍正式被列为疾病，家长如何帮助孩子摆脱游戏的诱惑？
在第72届世界卫生大会上，ICD（国际疾病分类）-11正式发布。这意味着”游戏障碍”这一备受争议的诊断终于得到了国际认可。您是否也有这样的困扰：您的孩子沉溺于游戏，无法自拔？您是否也在为如何教育孩子远离游戏而头疼不已？
小虎妈妈是一个刚过四十的中年女性，最近她的心情很不好。她的儿子小虎今年13岁，上初二，却对网络游戏情有独钟。以前，小虎放学回家，总是第一时间做完作业，然后才会玩一会儿游戏。但是最近，他一回到家就扔下书包，跑到客厅，拿起平板电脑，沉浸在游戏的世界里，一玩就是一两个小时。小虎的学习压力很大，如果每天都这样耽误时间，妈妈担心他的成绩会下滑。于是，妈妈经常跟他吵吵闹闹，用各种方法劝说他，甚至威胁他，才能让他勉强放下游戏，回到书房去学习。这样一来，原本和睦的母子俩，渐渐变得互相冷淡。
“玩游戏这么多，肯定对孩子不好，可是他就是不听我的话，怎么办呢？”小虎妈妈的疑惑，也许是很多家长的心声。事实上，随着中国游戏市场的日益繁荣，每年都有新颖的各种电子游戏涌现，吸引了无数的玩家。而13岁~17岁的青少年，正是处于控制力不够强的阶段，最容易被游戏所诱惑。研究也显示，13岁~17岁的孩子，是网络成瘾的高危人群。因此，小虎妈妈的担忧是有道理的，游戏成瘾是需要及时预防的。
那么，孩子沉迷游戏，家长应该如何有效地进行劝导呢？
首先，要真诚、充分地表扬孩子过去的优点和成就。
每个孩子都希望得到父母的认可和赞美，我们要根据孩子的个性和特长，发现他们的闪光点，给予他们充分的肯定。比如说，”小虎，你是一个很有责任感，很有爱心的孩子。你在学校里学习刻苦，乐于助人，老师和同学都很喜欢你。你回到家里，也很孝敬父母，经常帮妈妈做些家务。妈妈一直为你感到骄傲，你是一个了不起的男子汉！”这样的赞美和肯定，才能让孩子打开心扉，愿意听下去。
第二步，要客观、真实地描述孩子近期的变化，最好用具体的数据来说明。
比如说，”但是，小虎，我们注意到你从上周五开始到今天，已经连续六天一回家就玩平板电脑，每天玩的时间都在一个半小时到两个小时之间，每天都要拖到晚上十一点半以后才能完成作业，然后才睡觉。这让我们很担心。”在描述孩子沉迷网络游戏的情况时，要避免夸张，更不能对孩子进行人身攻击，给孩子贴标签，说像”你是一个没有自制力的孩子””你根本不负责任，只会玩”这样的话。如果父母这样说的话，只会引起孩子的反感，导致他们反抗家长。那么，接下来的谈话就会变成父母和孩子之间的互相指责和争吵。
第三步，要用温和而坚定的语气，提出针对游戏过度使用的解决方案。
比如说，”根据我们之前的约定，如果你玩游戏的时间超过一个小时连续五天的话，那么在下一周内，你就不能再玩平板电脑了！”每个家庭都需要有一些规则。这些规则需要父母和孩子一起制定，经过充分的讨论，达成共识，并严格执行。当然，这些规则也可以根据情况的变化而进行调整，但一定要得到大家的同意。父母要以身作则，尤其是在自己违反了规则的时候，要主动承认错误，接受惩罚。
最后，要对孩子在接受惩罚后的负面情绪进行疏导，理解孩子的不开心，鼓励他们进行积极的思考，激发他们的自我提升的动力。
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