过敏性鼻炎是一种常见的疾病，患者常常会感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，影响睡眠和日常生活。虽然药物治疗是最常见的治疗方法，但是一些小偏方也可以在缓解症状和减轻不适方面发挥作用。
1.食疗缓解
过敏性鼻炎患者可以通过合理的饮食来缓解症状。如多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、胡萝卜等，这些食物可以增强体质，提高免疫力，缓解过敏症状。另外，饮食中应该少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重症状。
2.穴位按摩
穴位按摩可以在一定程度上缓解鼻塞和流鼻涕等症状。常用的穴位包括迎香穴、印堂穴、太阳穴等。迎香穴位于鼻翼两侧，向上约1.5厘米处，用食指和中指按压5-10秒，每天按摩2-3次；印堂穴位于额部正中央，两眉中间的位置，用拇指按压5-10秒，每天按摩2-3次；太阳穴位于眉毛外侧，用拇指和食指轻轻按压5-10秒，每天按摩2-3次。
3.常用的草药
一些中药可以缓解过敏性鼻炎的症状。常用的中药有桑叶、菊花、连翘、板蓝根、金银花等。桑叶可以清热解毒，菊花可以清热解毒，连翘可以清热解毒和散寒，板蓝根可以清热解毒和消炎，金银花可以清热解毒和清热利咽。这些中药可以泡茶或煮水喝，每天喝2-3次，可以缓解症状。
4.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗可以清洁鼻腔，减轻鼻塞和流鼻涕等症状。常用的方法包括盐水冲洗和药物冲洗。盐水冲洗可以用生理盐水或自制盐水，将盐水倒入一个鼻壶或药壶中，倾斜头部，将盐水缓慢灌入鼻腔中，让盐水流出另一侧鼻孔。药物冲洗可以用生理盐水或药物溶液，将药物溶液倒入药壶中，按照盐水冲洗的方法进行冲洗。
5.生活习惯调整
过敏性鼻炎患者应该注意生活习惯的调整，避免接触过敏源。如避免接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，保持室内清洁卫生，使用空气净化器等。另外，过敏性鼻炎患者应该保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，保持良好的心态和情绪。
总之，过敏性鼻炎患者可以通过食疗、穴位按摩、中药、鼻腔冲洗等小偏方来缓解症状和减轻不适。但是这些方法只是辅助治疗，最好还是在医生指导下进行治疗。
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