1、跳水运动包括哪些？
跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。跳水运动在跳水池中进行。跳水运动员从1米跳板，3米跳板，或从3米，5米，7.5米和10米跳台跳水。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。最高为10分，失败为0分。在计算分数时，去掉2个最高分和2个最低分，将3个中间分数相加之和，乘以动作的难度系数，就是动作的实得分。每个动作的难度系数由国际泳联规定，有一定的计算公式，公布在动作难度表中，最低难度系数为1.2，最高难度系数为4.2。
举例：10米跳台动作103B (向前翻腾1周半 屈体)，难度系数为1.6，307C (反身翻腾3周半 抱膝)，难度系数为3.4，裁判员全部给10分：103B的评分为 (10+10+10)×1.6=48分；307C的评分为(10+10+10)×3.4=102分。
2、跳水运动有什么危害呢？有多严重？
目前跳水最高高度是60米，但20多米跳下，如果姿势把握不对，妥妥的会受伤和是到水泥地上的性质是一样的而伤势轻重要看入水角度和悬崖高度。
跳水与物体入水的不同时刻有关。但是首先我们来看，水的密度越大，入水速度越大，接触面积越大，冲击力也就越大。冲击力越大，那么瞬时加速度也就越大。所以在入水姿势无法影响到水的密度和入水速度的时候，首先要考虑接触面积最小的姿势。那么最好的跳水方式就有两种：身体笔直头先入水或脚先入水。
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眼角膜损伤：跳水会使人的眼睛受到很大冲击。跳水运动员不戴游泳竟是因为受过专业训练。而没经验的人，有的出于模仿，有的担心游泳镜会掉，不戴泳镜跳水的结果是造成眼角膜损伤以及散光。
脾破裂：跳水的人姿势往往不正确，很容易肚子先着水，有可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果。
颈椎损伤：跳水时发生颈椎损伤大多是跳水不得法所致。例如，从出发台跳出时蹬台无力，或入水点太近，或蹬台时髋关节未伸直，或入水角度太大，或入水时撞击正在游泳者的身上等等。
此外，游泳池水太浅（不足2米）也是原因之一。如果是在江河湖泊中跳水，河底太浅或水中有木桩、石块等障碍物则是造成颈椎损伤的主要原因。每逢夏季，跳水的人头撞击到河底或障碍物时，引起头颈部扭曲而造成颈椎骨折与脱位的事故时有发生。
脑震荡：如果跳水者的脑袋先落进水池中，那么将会引发严重的脑震荡，甚至遭遇头骨碎裂的噩运，可能因此而命丧当场。
痉挛抽筋：当跳水者接触水面的时候，由于巨大的重力影响施加到身体，他们经常会遭遇痉挛和抽筋，大量肾上腺素会流进血管。
3、跳水动作有几种
跳水是一项优美的水上运动，需要运动员在高处跳入水中，完成各种难度不同的动作，以展示其技巧和身体控制能力。那么跳水动作有几种呢？
首先，按照跳水的方式，跳水动作可以分为以下几类：直接跳水、跳板跳水和高台跳水。直接跳水是指运动员直接从水面跳入水中完成动作，一般在比赛中不会使用。跳板跳水是指运动员从跳板上跳入水中完成动作，跳板有1米、3米和10米三种高度。高台跳水则是指运动员从10米高的跳台上跳入水中完成动作，是跳水中最具挑战性和难度的项目。
其次，按照跳水动作的形式，跳水动作可以分为以下几类：直体动作、单旋转动作、双旋转动作和多旋转动作。直体动作是指运动员在跳水过程中保持身体直立，完成各种姿势的动作。单旋转动作是指运动员在跳水过程中进行一次旋转，可以是向左旋转或向右旋转。双旋转动作是指运动员在跳水过程中进行两次旋转，也可以是向左旋转或向右旋转。多旋转动作则是指运动员在跳水过程中进行三次或以上的旋转，难度极高。
最后，按照难度和技巧的要求，跳水动作还可以分为自由动作、规定动作和选定动作。自由动作是指运动员可以自由选择动作，可以是任何形式的跳水动作。规定动作则是指比赛规定了一些必须要完成的动作，运动员必须按照规定的动作进行跳水。选定动作是指比赛规定了一些动作供运动员自行选择，但难度和技巧要求较高。
综上所述，跳水动作有很多种，不同的跳水项目和比赛规则都有其特定的要求和限制。不同的动作要求不同的技巧和身体控制能力，需要运动员经过长时间的训练和练习才能够完成。
4、跳水难吗？有哪些动作？
跳水运动是我国一个强项，我国的跳水队伍有梦之队的称号，田亮，郭晶晶，吴敏霞都是我国最优秀的跳水运动员。跳水运动又分为，跳板跳水和跳台跳水。跳板距水面的高度规定为1米和3米，跳台距水面的高度规定为5米、7．5米和10米。男子跳水和女子跳水的难度系数都有一定的要求，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，剩余的动作是没有难度系数要求的。女子跳水运动中，截止2019年最高难度系数是3.9。男子跳水运动中，截止2019年最高难度系数是4.1。接下来我们就来了解一下，男子和女子跳水的难度系数。
一、男子跳水的难度系数最高为4.1
在跳水运动和所有的竞技运动当中，男子的评分标准和女子的评标准往往都是不相同的。墨西哥选手伊万-加西亚在奥运会上完成了难度系数4.1的409C，中国的小将陈艾森和谢思埸也完成了难度系数4.1的409C。这是截止2019年男子跳水比赛中的最高难度系数。
二、女子跳水的难度系数最高为3.9
女子由于和男子的身体构造不同，爆发力不同，所以女子组的难度系数会相对与男子组低一些。截至2019年女子跳水运动中最难的动作就是一个屈体动作，难度系数极高，为3.9的难度系数。这个动作我国的跳水运动员是可以做得到的。
三、我国有可以达到难度系数4.2水平的运动员
我国男子跳水的领队曾经说过自己已经掌握了4.2难度系数的动作，俄罗斯的技术官员在衡量完后，认为难度是在4.1-4.3之间。这个动作用到实战之中后，会成为男子跳水的最高难度系数。
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