简单的丰胸方法有哪些？
1、穿有支撑的内衣
丰胸食谱对于鬆弛的下垂型，这点尤其重要。良好的调节型内衣可以将腋下、后背和腹部的肉肉全部挤入胸腔，使您的罩杯立即大两级。记得睡前不需要穿内衣，能让身体放鬆，也能帮助晚上睡个好觉，有养肝的效果。
2、一周两次按摩
丰胸酒酿蛋一周只需2次，按摩自己的胸部和腹股沟，既能预防衰老，又能常保美丽，还能活络气血，预防乳腺疾病!
恰当的按摩手法是：四指併拢，大拇指分开，两手握住双乳，沿乳管的方向由外侧向中心沿乳管方向，打圈按摩。如胸腔向外，按摩时向中间推。若为下垂，同时向上推。不能太用力，一般5-10分鐘，感觉有轻微的热胀冷缩。
3、每週做3-4次美胸锻炼
许多人常常低估了运动的力量，其实正确的运动可以让我们的胸部变得更完美。抽电机的动作是用2公斤的小哑铃或弹力绳做抽动，竞走时的上臂动作，可减少外展，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧向20次)
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