红薯减肥

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  红薯怎么吃有助于减肥?

  　　简而言之就是做主食吃。 　　红薯的卡路里含量并不高，100 g红薯只提供99大卡热量，0.2 g脂肪，是一种低脂低热的食物，但是红薯减肥的缺点是碳水化合物含量高，红薯含有23 …

  2021年9月16日